Berra Sertel ile Yin Yoga

Yoga derken evrensel bütünlükten ve bütünün bir parçası olmayı çokça vurgularız.

Fakat bu bütünü kavrayabilmek için küçükten büyüye doğru gitme daha doğru değil midir?

Kendi beden bütünlüğümüzü anlamadan evrensel bütünlüğü kavramaya çalışmak ilkokula gitmeden üniversite mezunu olmayı istemekten pek de farksız değildir. Benzer durum hastalıklarda da geçerlidir hastalığımızın nereden geldiğini anlamadan kati çözüme ulaşmak çok da olası değildir. Tetik noktamız bedenimize yeterince özen göstermediğimizden ve onu gereksiz bir duygu deposu olarak kullanıp çöplüğe çevirmemizle başlar. Evdeki çöpleri dışarı çıkartmazsanız ev nasıl pislenirse içimizde biriktirdiğimiz duygularımız da bize ertesi günümüzü çöplüğe çevirir. Duygusal çöplerden arınmanın ve ruhen bedenen ve zihnen rahatlamanın bir yolu da Yin Yoga’dır.

Bu kitap akıcı ve anlaşılır diliyle Çin Tıbbına paralel giden Yin Yoga sistemini anlamaya yönelik açık bir rehberdir. Çakraların ve meridyenlerin farklı iki kültüre ait olmalarına rağmen birbirlerini nasıl tamamladıklarını bedenimize ruhumuza ve zihnimize olan yansımalarıyla kişiliğimizi belirledikleriyle ilgili bizi düşünmeye iter. Yaşadığımız bazı rahatsızlıkların temelinde yatan sebepleri gözler önüne sererek kendimizi daha iyi anlamamıza ışık tutar.

Keyifle okuyacağınızı düşündüğümüz bu kitapta Yin Yoga ve ruh sağlığımız ile ilgili temel bilgilerle donatılmıştır.